Bonjour, j'aimerais maigrir des bras, et des jambes. J'ai un ventre Comment maigrir rapidement?

Bonjour,

j'aimerais maigrir des bras, et des jambes.
J'ai un ventre plat, mais j'ai d'assez grosse cuisse et des mollets très gros qui coincent dans le pantalon et c'est très désagréable.

Avez-vous des petites astuces pour commencer à perdre ?
Je pratique boxe le mercredi.

Merci.
Answers:   je ne connait pas cette maladie
"Maigrir" et "rapidement" sont deux mots incompatibles !!
Pour affiner ta silhouette, il faut que tu fasses 30 min de sport par jour minimum.
Coté alimentation, supprime tout ce qui est à base de sucre et limite les graisses.
Et pour perdre raisonnablement 5 kilos, il faut compter 6 mois...
Bon courage !!
Laisse tomber la boxe ,pour maigrir un seul sport. Le triple saut éthiopien. Tu commences par sauter le petit déjeuner ,tu enchaînes en sautant le déjeuner puis tu accélères pour sauter le dîner.
Vois le résultat aux J.O !! Impressionnants.
Je te propose la méthode chocolat : http://www.ligne-en-ligne.com/service_prĄ­

La Méthode Chocolat est une nouvelle approche pour maigrir durablement grâce à des menus intégrant vos aliments plaisir comme le chocolat ou le fromage. Vous travaillez sur votre comportement alimentaire grâce à des exercices pratiques et vous retrouvez le plaisir de manger.

Maigrir sans frustrations, c'est possible !
L'essentiel ce n'est pas de maigrir rapidement, mais que les résultats durent dans le temps. Pour ça, il faut pratiquer une activité sportive régulière et tout au long de l'année.

marche ou vélo de manière régulière mais pas trop intense pour ne pas avoir l'effet "musculation". Et surtout faire des étirements avant et après la séance de sport.
Pratiquez le sport souvent !



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